Attività e corsi sono incentrati sul Kundalini Yoga: è una disciplina ampia, che presenta tecniche assai diverse, utilizzabili in ambiti e con scopi differenti.
Attività e corsi vedono come ossatura centrale le lezioni di Kundalini Yoga e Meditazione per adulti, aperte a tutti. In generale è possibile partecipare sia online via Zoom che in presenza presso la sede di Shakti Yogalab aps in Roma, Via del Forte Bravetta 170.
Le lezioni di Guru Jiwan Kaur vengono registrate perchè sia possibile praticarle in altro momento, nel progetto ‘Yoga Quando Vuoi’.
Nell’assoluto rispetto della tradizione del Kundalini Yoga, le lezioni si rivolgono anche ad aspetti ed esigenze specifiche.
Accanto alle lezioni di gruppo, una opportunità preziosa sono i percorsi individuali con Guru Jiwan Kaur. Gli incontri sono online e la possibilità periodica di farne anche in presenza quando possibile.
Vengono affrontati gli aspetti specifici della persona a sostenere il suo processo di trasformazione e la capacità di vivere appieno e con soddisfazione.
Il programma di Yoga per la gravidanza ed accompagnamento alla nascita viene proposto ormai da molti anni dalla nostra Associazione ed è stato sviluppato secondo il collaudato programma di Conscious pregnancy.
Aaccompagna la futura mamma, ed il futuro papà, con consigli alimentari (anche per mamme vegetariane), tecniche di yoga e di meditazione, suggerimenti e pratiche per alleviare l’affaticamente, e molto altro per dare un ambito di supporto e comfort. Il focus è sostenere la mamma in questa esperienza coinvolgente e bellissima. Altre informazioni sul programma di Yoga per la Gravidanza si trovano a questa pagina.
Nel tempo sono stati e verranno proposti, fra le varie attività e corsi, anche percorsi e workshop che affrontano temi specifici o tengono conto di esigenze particolari.
Ad esempio Yoga per la schiena: presentato da Siri Nirongkar Kaur, esperta insegnante di Kundalini Yoga e fisioterapista, è un lavoro pensato per tutti coloro che hanno necessità di recuperare mobilità ed un corretto allineamento della spina dorsale.
Oppure il programma di Kundalini Yoga per bambini, sviluppato negli anni all’interno dell’Associazione, offrendo corsi di Yoga per bambini secondo gli insegnamenti del Kundalini Yoga, praticato in una maniera divertente e giocosa. Il programma “Yogare per crescere”, non più attivo, ha anche erogato oltre 10 edizioni di corsi per Insegnanti di yoga per bambini, in tutta Italia.
Corsi di Shakti Yogalab aps
Di seguito un elenco dei corsi che organizziamo presso la nostra sede o presso altri centri.
- Relazioni Autentiche – Authentic Relationship ONLINE 3 weekend da marzo 2021
- Vitalità e stress – workshop online- giugno 3 weekend con Guru Jiwan Kaur, liv 2 KRI
- I 21 stadi della meditazione – 29-30-31 gennaio 2021 3° viaggio ONLINE
- Sat Nam Rasayan corso livello 1 con Guru Jiwan Kaur
- ABC del Kundalini Yoga
- Emozioni e reattività automatica
- Yoga emozioni e reattività
- Creatività e soluzioni
- Le due metà del cielo
- Mente emotiva e mente meditativa
Corsi certificati IKYTA KRI – Kundalini Research Institute
- Relazioni Autentiche – Authentic Relationship ONLINE 3 weekend da marzo 2021
- I 21 stadi della meditazione – 29-30-31 gennaio 2021 3° viaggio ONLINE
- Sat Nam Rasayan corso livello 1 con Guru Jiwan Kaur
- Mente e Meditazione: percorso per tutti, certificato liv 2 KRI
- Corso per Insegnanti di Kundalini Yoga Livello 1
- Vitalità e stress – Corso di Livello2 certificato Ikyta KRI
- Corso Formazione Insegnanti di Kundalini Yoga, Roma da aprile 2019
- Yoga in Gravidanza Conscious Pregnancy