Shunia: Respirare meglio per vivere meglio
Se c’è una cosa che assolutamente non ero in grado di fare finché non mi sono avvicinata al Kundalini Yoga era respirare. Non che fossi un piccolo fantasmino ambulante, ma quasi. Respiravo senza consapevolezza, quasi a stento, ma soprattutto, non avevo idea di come usare l’aria in entrata e in…
