Corsi per Insegnanti di Kundalini Yoga

Gravidanza consapevole

Scuola di Umanologia

Baby Yoga

Yogare - Yoga per bambini

Alimentazione consapevole

Relazioni Interpersonali e di Coppia

Gli Strumenti del Kundalini Yoga

• ABC del Kundalini Yoga)
• Pranayama e Asanas
• Pranayama la Porta della mente
• Pranayama: altre forme di respirazione

Coscienza e Consapevolezza

• Emozioni e reattività automatica
• Mente emotiva e mente meditativa
• Consapevolezza e percezione di sé
• Decisioni e convinzioni
• Creatività e soluzione dei problemi
• Karma e percezione di sé

Venerdì dalle 20.30 alle 21.30 con Guru Jiwan Kaur - Shakti Yogalab

Sconto Young (14 - 26 anni), e praticanti di altri corsi di Shakti

Aumentare focus, concentrazione e fiducia in se stessi
Capacità di gestione dello stress e riduzione dell'ansia
Utilizzare meglio le proprie potenzialità, riducendo la tendenza ad auto-sabotarsi
Migliorare impatto ed efficacia in ogni ambiente e relazione Incrementare la capacità di ritenere ed utilizzare informazioni, e di rispondere rapidamente alle richieste.

Basato sul Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan

Gestirsi al meglio nelle situazioni più critiche richiede una approfondita capacità di controllo del sistema nervoso, unita alla prontezza nel produrre meccanismi automatici di risposta positivi.

Purtroppo proprio nei momenti di maggiore pressione tendiamo spesso a produrre meccanismi di risposta che evidenziano più le personali debolezze che i punti di forza, compromettendo la capacità di raggiungere i risultati che ci siamo prefissi.

Il patrimonio di Meditazioni del Kundalini Yoga è incredibilmente ricco e efficace, e viene utilizzato all'interno di ogni lezione del centro.

Il percorso Yoga Mental Training privilegia tecniche volte a supportare in modo particolare chi deve affrontare test, esami, colloqui, attività intellettualmente impegnative e ansiogene.

Stimola un aumento di fiducia in se stessi, il senso di calma e silenzio interiore, rimuovendo le tendenze autodifensive che limitano la capacità di risposta immediata e creativa.

Ansia ed affaticamento mentale si attenuano fino a scomparire lasciando maggiormanete lucidi e in grado di pensare liberamente.

Dedicato in modo particolare ai ragazzi dai 14 anni in su, il corso è comunque aperto a tutti.
E' previsto uno sconto per i ragazzi dai 14 ai 26 anni, gli studenti e quanti già frequentano altri corsi di Shakti, sia per il singolo corso di Yoga Mental Training che per il pacchetto combinato col corso di Yoga Physical Training.

Come per tutte le attività, è necessario associarsi.

YOGA PHYSICAL TRAINING
e
YOGA MENTAL TRAINING

Shakti Yogalab Roma

Il corso prevede sconti speciali per giovani 14 - 26 anni e partecipanti ad altri corsi dell'Associazione